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Enseignante de yoga et de méditation au Québec, Mélie Caron nous partage ses constats autour de la quête de l’autonomie spirituelle. Une question fondamentale et qui demeure au cœur de sa démarche.
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Comment reconnecter avec notre féminité et notre intuition? Autrefois, les femmes se rassemblaient, guérissaient, rêvaient, osaient, parlaient, et surtout nous honoraient de leur plus grand don: l’intuition…
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La musique peut s’adapter aux circonstances, et peut, selon moi, accompagner une séance de méditation et de yoga, et même en transformer l’expérience.
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L’art nourrit-il l’âme? L’art rend-il heureux? Peut-il être source d’émotions négatives? Explorez avec nous cette édition-anniversaire sur les riches sujets entourant l’art.
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Intégrer la pleine conscience et des outils de santé globale à son expérience universitaire, c’est possible? Nous en avons en tous cas un bel exemple avec la première édition, au Monastère des Augustines à Québec, des Retraites de rédaction collectives, conscientes et urbaines.
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Ce coffre à outils pour incarner la paix, richement illustré d’images de nature, ouvre le lecteur sur le constat selon lequel les écosystèmes extérieur et intérieur sont intimement reliés.
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Que ce soit en télétravail, en couple ou en famille, le Domaine Forget de Charlevoix est un lieu privilégié de ressourcement et de découvertes. On y va pour l’histoire, le dépaysement, …
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Les huit branches du yoga peuvent nous montrer le chemin pour accéder au bonheur de l’aboutissement d’une quête personnelle et spirituelle.
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Pour aider les enfants à se souvenir des enseignements yogiques, j’ai préparé un arbre magique qui présente les huit branches du yoga.
Reposez-vous en famille du 21 au 24 mai au Baluchon. Ce forfait vacances exclusif inclut 3 nuitées, tous les repas santé ainsi qu’une tonne d’activités.
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Permettez-moi de vous faire voyager grâce à la pratique millénaire des mantras. Départ de votre mental agité. Arrivée dans le silence de votre cœur.
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Une petite voix me disait qu’il y avait sûrement plus à attendre de la vie. Puis, une amie m’invita à suivre un cours de yoga. C’est là que j’ai vu, pour la première fois, un livre sur Bali…
Reposez-vous en famille du 2 au 5 mars au Baluchon. Ce forfait Relâche 2021 exclusif inclut 3 nuitées, tous les repas santé ainsi qu’une tonne d’activités.
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Eva, confondatrice du magazine, vous partage sa signification personnelle du nom Zenflo et sa façon de vivre zen dans le flow. Bonne lecture!
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Chacun a le pouvoir de renforcer son système immunitaire en prenant davantage soin de soi. En quoi le yoga peut-il nous aider? Deux questions et 4 «bons trucs» d’enseignante pour nous éclairer.
