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Comment peut-on prendre soin de sa santé de façon autonome en restant dans l’équilibre? À travers de brefs textes rédigés en équipe, des élèves se livrent de manière touchante et spontanée sur les divers aspects de la santé. Qu’ont-ils à nous révéler sur le sujet?
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Lorsque j’ai eu vent d’un prochain atelier sur l’autocompassion dans le cadre des Formations SEVE (Savoir être et vivre ensemble), j’ai eu envie de connaître la formatrice, Hélène Parent, afin qu’elle nous partage quelques clés pour devenir plus autonomes grâce à l’autocompassion.
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Sur quels besoins doit-on veiller afin de ne pas sacrifier le bien-être des élèves dans cette crise? Comment pouvons-nous agir pour réduire l’anxiété et la dépression chez les enfants?
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Quel est l’impact de la crise sanitaire sur le bien-être physique et moral des enseignants? Leurs témoignages sont alarmants. Mais ils livrent aussi des pistes de solutions.
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Permettez-moi de vous faire voyager grâce à la pratique millénaire des mantras. Départ de votre mental agité. Arrivée dans le silence de votre cœur.
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«90% de notre temps d’éveil est consacré à ressentir des émotions». Mais à quoi servent-elles? Et comment développer ses compétences émotionnelles?
