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Enseignante de yoga et de méditation au Québec, Mélie Caron nous partage ses constats autour de la quête de l’autonomie spirituelle. Une question fondamentale et qui demeure au cœur de sa démarche.
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Comment peut-on prendre soin de sa santé de façon autonome en restant dans l’équilibre? À travers de brefs textes rédigés en équipe, des élèves se livrent de manière touchante et spontanée sur les divers aspects de la santé. Qu’ont-ils à nous révéler sur le sujet?
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Lorsque j’ai eu vent d’un prochain atelier sur l’autocompassion dans le cadre des Formations SEVE (Savoir être et vivre ensemble), j’ai eu envie de connaître la formatrice, Hélène Parent, afin qu’elle nous partage quelques clés pour devenir plus autonomes grâce à l’autocompassion.
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Cette méthode s’appuie sur des notions d’art-thérapie, mais aussi de psychologie et de créativité; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative. Le Journal créatif a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques, mais le développement général de la personne.
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Eh oui Zenflo – magazine et événements fête déjà son premier anniversaire! Le concept Zenflo – magazine et événements a été imaginé à partir de 2018, avec l’intuition profonde de …
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Que ce soit en télétravail, en couple ou en famille, le Domaine Forget de Charlevoix est un lieu privilégié de ressourcement et de découvertes. On y va pour l’histoire, le dépaysement, …
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Les huit branches du yoga peuvent nous montrer le chemin pour accéder au bonheur de l’aboutissement d’une quête personnelle et spirituelle.
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Pouvons-nous bénéficier des bienfaits de la nature par des images ou même en nous connectant à elle intérieurement? Une question fort pertinente en contexte d’exode rural et de confinement.
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Une vie écologique nous invite à simplifier notre existence plutôt que la remplir.
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Quels trucs d’écologie intérieure peuvent nous aider à trouver la paix face au deuil? Entrevue avec Joanie Lacroix, mamange et fondatrice de Pastel Fluo.
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Le géographe, professeur et auteur nous rappelle que le monde naturel est une source importante de satisfaction émotionnelle pour les humains.
Reposez-vous en famille du 21 au 24 mai au Baluchon. Ce forfait vacances exclusif inclut 3 nuitées, tous les repas santé ainsi qu’une tonne d’activités.
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Quel est l’impact de la crise sanitaire sur le bien-être physique et moral des enseignants? Leurs témoignages sont alarmants. Mais ils livrent aussi des pistes de solutions.
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Permettez-moi de vous faire voyager grâce à la pratique millénaire des mantras. Départ de votre mental agité. Arrivée dans le silence de votre cœur.
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Santé mentale Québec – Chaudière-Appalaches et Zenflo ont une volonté commune: le partage et la diffusion de ressources entourant la santé globale.
