10 citations inspirantes sur l’inclusion
Temps de lecture: 2 minutes
10 citations inspirantes sur l’inclusion, l’exclusion, la différence, la diversité, les préjugés, etc.
Comment combiner études et bien-être?
Temps de lecture: 7 minutes
Intégrer la pleine conscience et des outils de santé globale à son expérience universitaire, c’est possible? Nous en avons en tous cas un bel exemple avec la première édition, au Monastère des Augustines à Québec, des Retraites de rédaction collectives, conscientes et urbaines.
Les 8 branches du yoga: une philosophie au service de notre bien-être
Temps de lecture: 8 minutes
Les huit branches du yoga peuvent nous montrer le chemin pour accéder au bonheur de l’aboutissement d’une quête personnelle et spirituelle.
Bien-être numérique et temps d’écran des enfants: à la recherche du moment présent
Temps de lecture: 8 minutes
Quelles sont les conséquences du temps passé par les enfants devant les écrans? L’auteure propose des solutions pour une saine utilisation du numérique.
Expérience de déconnexion: trucs et astuces au quotidien
Temps de lecture: 4 minutes
Dans cet article, Marie-Pier Jolicoeur partage quelques trucs et astuces pour vivre une expérience de déconnexion.
L’école et le bien-être des enfants en temps de pandémie
Temps de lecture: 6 minutes
Sur quels besoins doit-on veiller afin de ne pas sacrifier le bien-être des élèves dans cette crise? Comment pouvons-nous agir pour réduire l’anxiété et la dépression chez les enfants?
Éditorial: en vert et pour tous
Temps de lecture: 2 minutes
Nous pouvons être familiers avec l’étymologie du terme écologie: du grec oikos, maison, et logos, science. L’écologie a une autre signification que j’aime particulièrement: qui ne nuit ni à soi, ni aux autres. Sous quels angles l’équipe de rédaction de Zenflo s’y est-t-elle intéressée?
De la marche en forêt à la visualisation de scènes naturelles: les bienfaits de la nature sur notre bien-être
Temps de lecture: 10 minutes
Pouvons-nous bénéficier des bienfaits de la nature par des images ou même en nous connectant à elle intérieurement? Une question fort pertinente en contexte d’exode rural et de confinement.
Une vie écologique qui profiterait à tous
Temps de lecture: 5 minutes
Une vie écologique nous invite à simplifier notre existence plutôt que la remplir.
Quel temps fait-il chez toi?
Temps de lecture: 5 minutes
Le programme de la météo intérieure a appris à 7 000 enfants à nommer librement leurs émotions. J’ai voulu partager avec toi ce formidable outil.
L’arbre du yoga pour grandir dans le bonheur
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Pour aider les enfants à se souvenir des enseignements yogiques, j’ai préparé un arbre magique qui présente les huit branches du yoga.
Renaître après le deuil en s’inspirant de la nature
Temps de lecture: 6 minutes
Quels trucs d’écologie intérieure peuvent nous aider à trouver la paix face au deuil? Entrevue avec Joanie Lacroix, mamange et fondatrice de Pastel Fluo.
Une écologie du bonheur selon l’auteur et professeur Éric Lambin
Temps de lecture: 6 minutes
Le géographe, professeur et auteur nous rappelle que le monde naturel est une source importante de satisfaction émotionnelle pour les humains.
L’écologiste et auteure Nadine Bachand rejoint l’équipe de Zenflo
Temps de lecture: < 1 minute
C’est avec bonheur que la rédaction de Zenflo accueille Nadine Bachand, écologiste, thérapeute, professeur de yoga et de méditation, auteure et conférencière.
Marie-Pier Jolicoeur rejoint l’équipe de rédaction de Zenflo
Temps de lecture: < 1 minute
Candidate au doctorat en droit à l’Université Laval et professeure de yoga, Marie-Pier Jolicoeur vient de rejoindre les rangs de la rédaction de Zenflo.