Zoom sur le photographe Emmanuel Burriel
Temps de lecture: 3 minutes
Le plus inspirant pour moi ce sont les artistes sur scène qui racontent des histoires avec tous les moyens possibles.
Les bienfaits de la musique sur le corps et l’esprit
Temps de lecture: 4 minutes
La musique peut s’adapter aux circonstances, et peut, selon moi, accompagner une séance de méditation et de yoga, et même en transformer l’expérience.
Que nous apportent les arts visuels?
Temps de lecture: 3 minutes
Me voilà, Sophie, avec un troisième article. Cette fois-ci, il porte sur les impacts écologiques du tourisme. Bonne lecture!
L’édito Art et bien-être
Temps de lecture: 3 minutes
L’art nourrit-il l’âme? L’art rend-il heureux? Peut-il être source d’émotions négatives? Explorez avec nous cette édition-anniversaire sur les riches sujets entourant l’art.
Virage à 180 degrés: du labo à la librairie indépendante
Temps de lecture: 3 minutes
Dans cette chronique «travailler zen», nous nous entretenons avec Chantal Savoye qui a fait le saut d’un laboratoire scientifique à sa propre librairie indépendante.
L’art nous fait-il du bien?
Temps de lecture: 5 minutes
Pour ce numéro, nous avons partagé nos idées sur différentes formes d’art et sur la sensation de bien-être qu’elles pouvaient apporter dans nos vies.
Le Journal créatif: un outil d’exploration de soi
Temps de lecture: 6 minutes
Cette méthode s’appuie sur des notions d’art-thérapie, mais aussi de psychologie et de créativité; elle s’inspire aussi de multiples techniques d’écriture créative. Le Journal créatif a pour objectif non pas le développement de capacités littéraires ou artistiques, mais le développement général de la personne.
S’ouvrir à soi-même grâce à la danse-thérapie
Temps de lecture: 3 minutes
Émilie Barrette accompagne des personnes autistes ou vivant avec une déficience intellectuelle dans cette exploration corporelle.
Zenflo souffle sa 1ère bougie
Temps de lecture: 3 minutes
Eh oui Zenflo – magazine et événements fête déjà son premier anniversaire! Le concept Zenflo – magazine et événements a été imaginé à partir de 2018, avec l’intuition profonde de …
Comment combiner études et bien-être?
Temps de lecture: 7 minutes
Intégrer la pleine conscience et des outils de santé globale à son expérience universitaire, c’est possible? Nous en avons en tous cas un bel exemple avec la première édition, au Monastère des Augustines à Québec, des Retraites de rédaction collectives, conscientes et urbaines.
Le pouvoir de la nature féminine
Temps de lecture: 5 minutes
Dans ce témoignage, Julie Lemire explore des pistes pour harmoniser notre biorythme avec nos besoins et avec la nature.
Méditer – La Terre vue de l’intérieur
Temps de lecture: 2 minutes
Ce coffre à outils pour incarner la paix, richement illustré d’images de nature, ouvre le lecteur sur le constat selon lequel les écosystèmes extérieur et intérieur sont intimement reliés.
L’unique Domaine Forget de Charlevoix: un hébergement de qualité pour des vacances zen et créatives
Temps de lecture: 5 minutes
Que ce soit en télétravail, en couple ou en famille, le Domaine Forget de Charlevoix est un lieu privilégié de ressourcement et de découvertes. On y va pour l’histoire, le dépaysement, …
Les 8 branches du yoga: une philosophie au service de notre bien-être
Temps de lecture: 8 minutes
Les huit branches du yoga peuvent nous montrer le chemin pour accéder au bonheur de l’aboutissement d’une quête personnelle et spirituelle.
Bien-être numérique et temps d’écran des enfants: à la recherche du moment présent
Temps de lecture: 8 minutes
Quelles sont les conséquences du temps passé par les enfants devant les écrans? L’auteure propose des solutions pour une saine utilisation du numérique.