À travers des séances de yoga régénérateur, de pranayamas (exercices de respiration), des méditations guidées, des enseignements, des réflexions et des échanges, cette retraite de ressourcement encadrée par Nadine Bachand, professeure de yoga, écologiste, auteure et collaboratrice dans les pages du magazine Zenflo, permettra un réalignement de notre écologie intérieure.
Photos gracieuseté Nadine Bachand
Accessible à tous
Cette retraite bien-être est accessible à tous les corps et à tous les niveaux de forme.
Elle aura lieu au chaleureux Centre Tara, situé sur un site exceptionnel en Estrie, au Québec, les 3, 4 et 5 décembre 2021 (arrivée le vendredi soir).
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