Temps de lecture: 7 minutes
Intégrer la pleine conscience et des outils de santé globale à son expérience universitaire, c’est possible? Nous en avons en tous cas un bel exemple avec la première édition, au Monastère des Augustines à Québec, des Retraites de rédaction collectives, conscientes et urbaines.
Temps de lecture: 5 minutes
Dans ce témoignage, Julie Lemire explore des pistes pour harmoniser notre biorythme avec nos besoins et avec la nature.
Temps de lecture: 2 minutes
Ce coffre à outils pour incarner la paix, richement illustré d’images de nature, ouvre le lecteur sur le constat selon lequel les écosystèmes extérieur et intérieur sont intimement reliés.
Temps de lecture: 5 minutes
Que ce soit en télétravail, en couple ou en famille, le Domaine Forget de Charlevoix est un lieu privilégié de ressourcement et de découvertes. On y va pour l’histoire, le dépaysement, …
Temps de lecture: 8 minutes
Les huit branches du yoga peuvent nous montrer le chemin pour accéder au bonheur de l’aboutissement d’une quête personnelle et spirituelle.
Temps de lecture: 8 minutes
Quelles sont les conséquences du temps passé par les enfants devant les écrans? L’auteure propose des solutions pour une saine utilisation du numérique.
Temps de lecture: 4 minutes
Dans cet article, Marie-Pier Jolicoeur partage quelques trucs et astuces pour vivre une expérience de déconnexion.
Temps de lecture: 6 minutes
Sur quels besoins doit-on veiller afin de ne pas sacrifier le bien-être des élèves dans cette crise? Comment pouvons-nous agir pour réduire l’anxiété et la dépression chez les enfants?
Temps de lecture: 2 minutes
Nous pouvons être familiers avec l’étymologie du terme écologie: du grec oikos, maison, et logos, science. L’écologie a une autre signification que j’aime particulièrement: qui ne nuit ni à soi, ni aux autres. Sous quels angles l’équipe de rédaction de Zenflo s’y est-t-elle intéressée?
Temps de lecture: 10 minutes
Pouvons-nous bénéficier des bienfaits de la nature par des images ou même en nous connectant à elle intérieurement? Une question fort pertinente en contexte d’exode rural et de confinement.
Temps de lecture: 5 minutes
Une vie écologique nous invite à simplifier notre existence plutôt que la remplir.
Temps de lecture: 7 minutes
Ma niche est la photographie animalière, surtout les animaux sauvages. Je me dédie à la faune nordique: la faune du Québec et la faune d’Amérique du Nord.
Temps de lecture: 5 minutes
Le programme de la météo intérieure a appris à 7 000 enfants à nommer librement leurs émotions. J’ai voulu partager avec toi ce formidable outil.
Temps de lecture: < 1 minute
Pour aider les enfants à se souvenir des enseignements yogiques, j’ai préparé un arbre magique qui présente les huit branches du yoga.
Temps de lecture: 2 minutes
Et si oser réaliser tes rêves était un acte écologique?
Et si la concurrence n’existait pas?
Tes rêves sont peut-être encore plus précieux et puissants que tu ne le crois!
