Les 8 branches du yoga: une philosophie au service de notre bien-être
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Les huit branches du yoga peuvent nous montrer le chemin pour accéder au bonheur de l’aboutissement d’une quête personnelle et spirituelle.
L’arbre du yoga pour grandir dans le bonheur
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Pour aider les enfants à se souvenir des enseignements yogiques, j’ai préparé un arbre magique qui présente les huit branches du yoga.
Renaître après le deuil en s’inspirant de la nature
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Quels trucs d’écologie intérieure peuvent nous aider à trouver la paix face au deuil? Entrevue avec Joanie Lacroix, mamange et fondatrice de Pastel Fluo.
On n’est pas au centre du monde
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Au-delà de la langue, il y a plusieurs différences entre notre culture et celle des autres. Avais-tu remarqué? C’est ce dont nous parle le livre pour enfants On n’est pas au centre du monde.
Le mantra: un outil pratique aux bienfaits multiples
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Permettez-moi de vous faire voyager grâce à la pratique millénaire des mantras. Départ de votre mental agité. Arrivée dans le silence de votre cœur.
Voyage et magie avec la photographe Nadie Ostiguy
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Dans cette édition, nous vous partageons le portrait de Nadie Ostiguy, une artiste pour qui photographie est synonyme de voyage et de magie.
Le stress: une question d’équilibre
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Le stress fait partie de nos vies et, comme bien d’autres choses, il est une question d’équilibre. Eva vous explique pourquoi et vous propose un piste de solution pour mieux gérer votre stress.
Ancrez votre esprit. Comment méditer en 10 étapes.
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Comment méditer? Vous aimeriez vous y mettre aussi, mais vous ne savez pas par où commencer? Eva vous propose cette introduction à la méditation suivie d’une séance guidée.
MERCI à nos bâtisseurs de la première heure!
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Plusieurs personnes ont contribué à notre mission au moyen d’un don. Nous les remercions chaleureusement. Découvrez comment, par ce geste simple, vous pouvez nous aider à construire le monde de demain.
L’édito d’Eva (été 2020)
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Eva, confondatrice du magazine, vous partage sa signification personnelle du nom Zenflo et sa façon de vivre zen dans le flow. Bonne lecture!
Le yoga: un excellent exercice pour renforcer notre système immunitaire
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Chacun a le pouvoir de renforcer son système immunitaire en prenant davantage soin de soi. En quoi le yoga peut-il nous aider? Deux questions et 4 «bons trucs» d’enseignante pour nous éclairer.
Cultiver la résilience grâce à la méditation
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Vous avez probablement déjà entendu parler de résilience, mais… qu’est-ce que c’est? Apprenez-en un peu plus sur cette qualité et comment la méditation peut vous aider à la cultiver.